你向往这样的自己吗

1、女神全智贤完美的身材比例实在让人羡慕嫉妒恨,分分钟都是九头身美少女的节奏,拥有让人欲罢不能的味道。

2、宋慧乔拥有让人极端心动形象以及完美的容貌,青春和性感并存的独特魅力。尤其是她的小脸,成为韩国美女的标志。

3、李孝利的魔鬼身材不知道多少女人羡慕,尤其是她纤细的腰部,别说女人看了会羡慕不已,就连男人都会垂涎三尺。

4、少女时代的崔秀英是公认的大美腿,她有着不算模特级的身高,却有着模特级的双腿。

想要变得像她们一样吗

错误的减肥方法会导致你越减越肥

  • 节食

    节食不但不能持久,而且易出现酮症酸中毒,出现疲乏无力、恶心呕吐等症状,损害身体。当恢复正常饮食的时候还可能出现体重猛涨的情况,节食过度可能导致厌食症。

  • 运动

    运动量过大其实是对减肥无益的,过多的运动易消耗葡萄糖,不利于脂肪代谢,对减肥徒劳无功,而且很多人不能坚持,反而容易反弹。

  • 不吃主食

    米饭和面食的主要成分糖类,是人类日常所需能源的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡,减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减肥,这对健康是很大的威胁。

  • 减肥药

    减肥药中一般含有芬氟拉明,还有西部曲宁,它们都是麻痹神经、食欲中枢的,让人没有食欲。长期服用会缺乏营养,不利于减肥,而且极容易反弹。

技术&原理

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